WCRS Kalendarz lista

17 lutego 2025
  • Masaż kobido

    17 lutego 2025  11:00 - 13:00
    WCRS - Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6

    Masaż Kobido

    Termin: poniedziałek, 17 lutego,godz. 11:00

    Miejsce:WCRS - Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s.27

    Prowadzenie:Ewelina Winiecka

    Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

     

    Opis: Wramach wydarzenia odbędzie się wykład na temat korzyści płynących z masażuKobido, takich jak poprawa jędrności skóry, redukcja napięcia mięśniowego,stymulacja naturalnych procesów regeneracyjnych oraz ogólne odprężenie irównowaga. Dodatkowo, zaplanowany jest masaż pokazowy, który pozwoliuczestnikom na własne oczy zobaczyć techniki Kobido w praktyce i zrozumieć,jak holistycznie działa na ciało i umysł.

    Zobacz więcej

18 lutego 2025
  • Pejzaż miejski i jego różnobarwność

    18 lutego 2025  09:00 - 10:00
    WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6

    Pejzaż miejski i jego różnobarwność

    Termin: wtorek, 18 lutego, godz. 09:00

    Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora,pl. Dominikański 6, sala 27

    Prowadzenie: Marek Bułaj, artysta fotograf,członek Związku Polskich Artystów Fotografików. Swoje prace wystawiał na wieluwystawach w Stanach Zjednoczonych

    Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

     

    Opis: Intencją i praktyką większościfotografujących, to świadoma i podyktowana intuicją potrzeba zapisywaniamijających chwil, oparta na idei świadectwa. Pejzaż obejmuje wszystko co nasotacza, może to być zdjęcie obejmujące rozległy krajobraz, widok majestatycznierozciągający się po odległy horyzont, lub ciasno skadrowane zdjęcie w miejskiejzabudowie, przestrzeń ograniczona budynkami, ruchem ulicznym, śpieszącymi sięosobnikami czy odbiciami miasta w witrynach okiennych. Naszym zadaniem będziewybranie sobie jednego miejsca w mieście w którym czujemy się komfortowo i rejestrowanieobrazów o różnych porach dnia, świadomie wykorzystując zaistniałe tamzdarzenia. Ruch uliczny, piesi, zmieniające się światło powinno dodać namdramaturgii  ale także nauczyć naswrażliwości i spostrzegawczości.

    W trakcie warsztatów fotograficznych naktórych każdy z uczestników będzie miał możliwość przetestowania swoichmożliwości technicznych, nauczenia się kreowania obrazów, stopniowo pracowaćnad obrazami zniekształconymi w sposób świadomy i nieświadomy (błądfotograficzny), do świadomego przekształcenia obrazu i kreowania nowej wartościartystycznej.

    Podczas warsztatów wprowadzane będą podstawoweelementy programu foto shop jak kadrowanie, zmiana wielkości obrazu czy zmianarozdzielczości obrazu.

    Uczestnicy warsztatów zobowiązani są doposiadania aparatów fotograficznych z manualnym programem oraz statywówfotograficznych. 

    Zobacz więcej

  • Demencja pod kontrolą: Jak zapobiegać i spowolnić jej rozwój?

    18 lutego 2025  11:00 - 13:00
    WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6

    Demencja pod kontrolą: Jak zapobiegać i spowolnić jej rozwój?

    Termin: wtorek, 18 lutego, godz. 11:00

    Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora,pl. Dominikański 6, sala 27

    Prowadzenie: Katarzyna Seredyńska, autorkaporadnika Reminiscencja: Facylitacja wspomnień u osób z demencją.Kompetencje w zakresie psychologii społecznej, demencji i reminiscencji zdobyłana zagranicznych prestiżowych uczelniach w Wielkiej Brytanii, Australii,Stanach Zjednoczonych, w Singapurze. Pracowała z osobami z demencją, stosującpodejście zorientowane na osobę i wykorzystując wspomnienia jako kluczowyelement angażujący podopiecznych. Prowadzi stronę odpominanie.pl

    Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

     

    Opis: Uczestnicy dowiedzą się, jakiedziałania, nawyki i zmiany w stylu życia mogą pomóc w prewencji demencjioraz jak spowolnić jej postęp. Omówione zostaną strategie, takie jak zdrowadieta, aktywność fizyczna i intelektualna, kontrolowanie stresu oraz znaczeniewczesnej interwencji medycznej. Prelekcja dostarczy praktycznych wskazówekdotyczących codziennych wyborów, które mogą wspierać zdrowie mózgu i zmniejszyćryzyko rozwoju choroby.

    Zobacz więcej

  • Odkryj w sobie pisarza!

    18 lutego 2025  14:00 - 15:30
    WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6

    Odkryj w sobie pisarza!

    Termin: wtorek, 18 lutego, godz.14:00

    Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 23

    Prowadząca: dr Magda Wieteska – pedagog-andragog, redaktor naczelnaczasopisma „Agora Seniora”, wykładowca akademicki. Dziennikarka, pisarka

    Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

     

    Opis: Warsztaty kreatywnego pisania – wyjątkową przygodę ze słowem,emocjami i wyobraźnią. Warsztaty są dla każdego, kto chce wyrazić siebiepoprzez pisanie, niezależnie od doświadczenia. Jeśli macie historie, które chcielibyścieopowiedzieć lub pragniecie spróbować czegoś nowego – te zajęcia są dla Was.Pisanie to sposób na wyrażenie siebie i ćwiczenie umysłu, rozwijającekreatywność, pamięć i dające ogromną satysfakcję. Dzięki zajęciom stworzyciecoś trwałego, a słowa mogą stać się inspiracją dla innych. Można będzie m.in. nauczyć siętworzyć różne formy literackie – od opowiadania po pamiętnik czy wiersz, poznaćtechniki rozwijające kreatywność i swój indywidualny styl pisania.

    Zobacz więcej

19 lutego 2025
  • Człowiek i jego miejsce we współczesnym świecie

    19 lutego 2025  10:30 - 12:30
    WCRS - Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6

    Człowiek i jego miejsce wewspółczesnym świecie

    Termin: środa, 19 lutego, godz. 10:30

    Miejsce: WCRS - Wrocławskie Centrum Seniora,pl. Dominikański 6, s.27

    Prowadzenie: dr Janusz Maj, filozof,wykładowca akademicki

    Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

     

    Opis: W kolejnym cyklu spotkań filozoficznych ot.„Człowiek i jego miejsce we współczesnym świecie” z cyklu „Obudzić myślenie” będziepodejmowana problematyka odnosząca się do niepokojących zjawisk we współczesnymświecie takich jak np. zmiany klimatyczne, antropocen czy sztucznainteligencja. Spostrzeganie tych tematów będzie analizowane w szeroko pojętejperspektywie filozoficznej (aksjologicznej, etycznej,antropologiczno-kulturowej).

    Zobacz więcej

20 lutego 2025
  • KOKOCHANIE

    20 lutego 2025  10:00 - 11:30
    WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6

     

    KOKOCHANIE

    Termin: czwartek, 20 lutego, godz. 10:00

    Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora,pl. Dominikański 6, s.27

    Prowadzenie: Edyta Kasprzyk, Fundacja Wrocławskie Hospicjium dla Dzieci

    Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

     

    Opis: „KOKOCHANIE”to projekt, w ramach którego poszukiwani są  nowi wolontariusze chętni,żeby wziąć udział oraz spędzić miło czas z podopiecznymi Domu OpiekiWytchnieniowej „Kokoszka”, okazywać im ciepło, przytulać i być wsparciem w ichcodziennych wyzwaniach. „Przytulenie to sygnał: jesteś dla mnie ważny, jesteśprzy mnie bezpieczny, zadbam o Ciebie, możesz na mnie liczyć”.  „Kokoszka”potrzebuje wolontariuszy praktycznie każdego dnia. Możliwe jest zaangażowaniezarówno stałych osób, jak i takich, które będą pojawiały się w wybrane dni.Zapotrzebowanie jest bardzo duże, dlatego każda pomoc jest nieoceniona. Dzieciw hospicjum są w różnym wieku, jednak w ramach tego projektu będziemyskupiać się głównie na najmłodszych. Godziny wsparcia są elastyczne i douzgodnienia bezpośrednio z Fundacją.

    Zobacz więcej

  • Aloesowe warsztaty dla zdrowia i urody

    20 lutego 2025  11:00 - 13:00
    WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6

    Aloesowe warsztaty dla zdrowia i urody

    Termin: czwartek, 20 lutego, godz. 11:00

    Miejsce:WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s.27

    Prowadzenie:Bogusława Franczak, Menadżer Forever

    Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

     

    Opis: Wtrakcie spotkania można będzie dowiedzieć się jak dzięki właściwościom aloesuczuć się lepiej i wyglądać piękniej, poznać i wypróbować kosmetyki znaturalnego aloesu, skosztować czystego aloesowego miąższu do picia, skorzystaćz zabiegu pielęgnacyjnego na twarz lub dłonie oraz porozmawiać o zdrowotnychwłaściwościach tej niezwykłej rośliny podziwianej od tysięcy lat.

    Zobacz więcej

21 lutego 2025
22 lutego 2025
24 lutego 2025
  • Jaskra i zaćma. Różnice, objawy, leczenie

    24 lutego 2025  10:00 - 13:00
    WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6

    Jaskra i zaćma. Różnice,objawy, leczenie.

    Termin: poniedziałek, 24 lutego, godz. 10:00

    Miejsce:WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s.27 i 23

    Prowadzenie:Bartłomiej Silkowski, Salon Optyczny Look,  optometrysta

    Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

     

    Opis: Zarównojaskra, jak i zaćma należą do chorób oczu, na które narażone są najczęściejosoby po 45 roku życia. Mają one jednak różne podłoże. Zaćma to schorzeniepolegające na stopniowym mętnieniu soczewki powodującym pogorszenie wzrokuwskutek przemian biochemicznych zachodzących w obrębie białek znajdujących sięwewnątrz oka, innymi słowy zmniejszeniem przezierności. Natomiast jaskrapojawia się na drodze zwiększenia ciśnienia wewnątrzgałkowego, które prowadzido ucisku na nerwy wzrokowe. W obu przypadkach długo utrzymujący siępatologiczny stan może skutkować poważnymi konsekwencjami.

    Prelekcja połączona z bezpłatnym badaniemwzroku

    Zobacz więcej

25 lutego 2025
  • Pejzaż miejski i jego różnobarwność

    25 lutego 2025  09:00 - 11:00
    WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6

    Pejzaż miejski i jego różnobarwność

    Termin: wtorek, 25 lutego, godz. 09:00

    Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora,pl. Dominikański 6, sala 27

    Prowadzenie: Marek Bułaj, artysta fotograf,członek Związku Polskich Artystów Fotografików. Swoje prace wystawiał na wieluwystawach w Stanach Zjednoczonych

    Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

     

    Opis: Intencją i praktyką większościfotografujących, to świadoma i podyktowana intuicją potrzeba zapisywaniamijających chwil, oparta na idei świadectwa. Pejzaż obejmuje wszystko co nasotacza, może to być zdjęcie obejmujące rozległy krajobraz, widok majestatycznierozciągający się po odległy horyzont, lub ciasno skadrowane zdjęcie w miejskiejzabudowie, przestrzeń ograniczona budynkami, ruchem ulicznym, śpieszącymi sięosobnikami czy odbiciami miasta w witrynach okiennych. Naszym zadaniem będziewybranie sobie jednego miejsca w mieście w którym czujemy się komfortowo i rejestrowanieobrazów o różnych porach dnia, świadomie wykorzystując zaistniałe tamzdarzenia. Ruch uliczny, piesi, zmieniające się światło powinno dodać namdramaturgii  ale także nauczyć naswrażliwości i spostrzegawczości.

    W trakcie warsztatów fotograficznych naktórych każdy z uczestników będzie miał możliwość przetestowania swoichmożliwości technicznych, nauczenia się kreowania obrazów, stopniowo pracowaćnad obrazami zniekształconymi w sposób świadomy i nieświadomy (błądfotograficzny), do świadomego przekształcenia obrazu i kreowania nowej wartościartystycznej.

    Podczas warsztatów wprowadzane będą podstawoweelementy programu foto shop jak kadrowanie, zmiana wielkości obrazu czy zmianarozdzielczości obrazu.

    Uczestnicy warsztatów zobowiązani są doposiadania aparatów fotograficznych z manualnym programem oraz statywówfotograficznych. 

    Zobacz więcej

  • Wędrówki po...Trzech stolicach i okolicach. Mińsk

    25 lutego 2025  11:00 - 14:00
    WCRS - Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6

    Wędrówki po...Trzech stolicach i okolicach. Mińsk

    Termin: wtorek, 25 lutego, godz. 11:00

    Miejsce: WCRS - Wrocławskie Centrum Seniora,pl. Dominikański 6, s.27

    Prowadzenie: Stefan Mizia, podróżnik,emerytowany pracownik Politechniki Wrocławskiej, nauczyciel matematyki w XIVLiceum Ogólnokształcącym we Wrocławiu, organizator Mistrzostw Polski wGeometrii Elementarnej, autor książek: „Wykaż, że..." oraz „HistoriiŚląska", przewodnik sudecki i instruktor przewodnictwa, gra w zespoleMizia & Mizia Blues Band.

    Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

     

    Opis: Zapraszamy na spacer po trzech stolicachpaństw z nami sąsiadujących tzn. po Mińsku, Kijowie i po Moskwie. Pokażęciekawe muzea, piękne cerkwie, czyste place i ulice, a także cmentarze, naktórych pochowani są znani i wybitni przedstawiciele sztuki, nauki i polityki.

    Zobacz więcej

  • Innowacje w regeneracji - zastosowanie peptydów kolagenu w fizjoterapii i budowie tkanek

    25 lutego 2025  14:00 - 16:00
    WCRS - Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6

    Innowacje w regeneracji - zastosowanie peptydów kolagenu w fizjoterapii i budowie tkanek
    Termin: wtorek, 25 lutego, godz. 14:00

    Miejsce: WCRS - Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6
    Prowadzenie: mgr Maciej Walas, fizjoterapeuta z 15-letnim doświadczeniem
    Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

    Opis: Jeżeli zmagacie się z ograniczoną sprawnością po operacji, przewlekłym bólem stawów lub mięśni, szukacie nowoczesnych metod na poprawę regeneracji organizmu, to zapraszamy warsztaty i spotkanie z fizjoterapeutą.
    Mgr Maciej Walas, doświadczony fizjoterapeuta pracujący z osobami po operacjach kończyn dolnych (m.in. rekonstrukcja ACL, złamania w obrębie stawu skokowego), zabiegach onkologicznych (np. mastektomia) oraz w terapii tkanek miękkich – wprowadzi w świat nowoczesnych rozwiązań regeneracyjnych.
    Na spotkaniu można będzie poznać  możliwości zastosowania peptydów kolagenu zamkniętych w liposomach w procesie rehabilitacji. Dowiedzieć się jak wspomagają one gojenie tkanek, zwiększają elastyczność skóry i mięśni, a także wspierają skuteczność terapii manualnej oraz ćwiczeń fizjoterapeutycznych.
    Podczas warsztatów nie zabraknie praktycznych wskazówek oraz czasu na pytania i konsultacje z ekspertem. To doskonała okazja, aby dowiedzieć się, jak nowoczesne technologie i produkty mogą realnie pomóc w odzyskaniu sprawności oraz poprawie jakości życia. 

    Zobacz więcej

26 lutego 2025
  • Człowiek i jego miejsce we współczesnym świecie

    26 lutego 2025  10:30 - 12:30
    WCRS - Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6

    Człowiek i jego miejsce wewspółczesnym świecie

    Termin: środa, 26 lutego, godz. 10:30

    Miejsce: WCRS - Wrocławskie Centrum Seniora,pl. Dominikański 6, s.27

    Prowadzenie: dr Janusz Maj, filozof,wykładowca akademicki

    Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

     

    Opis: W kolejnym cyklu spotkań filozoficznych ot.„Człowiek i jego miejsce we współczesnym świecie” z cyklu „Obudzić myślenie” będziepodejmowana problematyka odnosząca się do niepokojących zjawisk we współczesnymświecie takich jak np. zmiany klimatyczne, antropocen czy sztuczna inteligencja.Spostrzeganie tych tematów będzie analizowane w szeroko pojętej perspektywie filozoficznej(aksjologicznej, etycznej, antropologiczno-kulturowej).

    Zobacz więcej

27 lutego 2025
6 marca 2025