WCRS Kalendarz lista

DiscoBabcia, Disco Dziadek. Otwarte zajęcia taneczne w rytmie disco

Termin: środa, 22.01.2025,godz.10:00-12:00

Miejsce: Teatr MuzycznyCapitol, ul. Piłsudskiego 67 (podwórko)

Prowadzenie: tancerka Aleksandra Szermach,WCRS – Wrocławskie CentrumSeniora

Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 4444, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

Opis: Zapraszamy seniorów do wspólnej zabawy przydźwiękach przebojów Abby, Boney M, Bee Gees, Donna Summer, Grace Jones i wieluinnych. Obowiązują barwne stylizacje z lat 70 i 80. Wspólnie spróbujemystworzyć układ taneczny w klimacie „Gorączki sobotniej nocy”.

Wydarzenieodbywa się w ramach Dni Babci i Dziadka 2025.

Indywidualne porady dla Seniorów – Twoje wsparcie w każdej sytuacji

Terminyporad w styczniu o godz.17:00 lub 17:30

poniedziałki: 13.01., 20.01., 27.01.2025

Wtorki: 14.01., 21.01.,28.01.2025

Środy: 8.01., 15.01.,22.01., 29.01.2025

Czwartki: 9.01., 16.01., 23.01., 30.01.2025

Miejsce: WCRS– Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 23

Prowadząca: drMagda Wieteska – pedagog-andragog, specjalistka, która od lat wspiera senioróww ich codziennych wyzwaniach.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail:karta.seniora@wcrs.pl

Opis: Celem poradnictwa jest wsparcie seniorów wznajdowaniu równowagi, odkrywaniu nowych dróg rozwoju oraz lepszym radzeniusobie z codziennymi wyzwaniami. Doświadczony doradca pomoże zrozumieć zmianyzachodzące w życiu, dostarczy praktycznych wskazówek i inspiracji, którewzmacniają poczucie sprawczości oraz jakości życia. Życie na emeryturze to czasnowych wyzwań, ale także szansa na realizację pasji, odkrywanie nowychmożliwości i zadbanie o siebie. Czasami jednak mogą pojawić się problemy, zktórymi trudno poradzić sobie samodzielnie – samotność, obawy o zdrowie, brakpomysłu na wypełnienie wolnego czasu. Indywidualne konsultacje doświadczonegodoradcy są odpowiedzią na te potrzeby.

Prelekcja na temat rodziny Kossaków

Termin: czwartek, 23.01.2025,godz.11:00

Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27

Prowadzenie: IwonaStrzelewicz-Ziemiańska autorka artykułów, publikacji i opracowań naukowych, od30 lat pasjonuje się życiem i twórczością najsłynniejszej artystycznej rodzinyw Polsce, jaką są Kossakowie.

Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 4444, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

Opis: Na spotkaniu we Wrocławskim Centrum Senioradowiemy się o ostatnio odkrytych dokumentach rodzinnych, o najnowszychspostrzeżeniach dotyczących mieszkańców Kossakówki oraz tajemnicach rodzinnych.Będzie można podziwiać na żywo jeden z obrazów dynastii malarskiej Kossaków.

Wydarzenieodbywa się w ramach Dni Babci i Dziadka 2025.

Indywidualne porady dla Seniorów – Twoje wsparcie w każdej sytuacji

Terminyporad w styczniu o godz.17:00 lub 17:30

poniedziałki: 13.01., 20.01., 27.01.2025

Wtorki: 14.01., 21.01.,28.01.2025

Środy: 8.01., 15.01.,22.01., 29.01.2025

Czwartki: 9.01., 16.01., 23.01., 30.01.2025

Miejsce: WCRS– Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 23

Prowadząca: drMagda Wieteska – pedagog-andragog, specjalistka, która od lat wspiera senioróww ich codziennych wyzwaniach.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail:karta.seniora@wcrs.pl

Opis: Celem poradnictwa jest wsparcie seniorów wznajdowaniu równowagi, odkrywaniu nowych dróg rozwoju oraz lepszym radzeniusobie z codziennymi wyzwaniami. Doświadczony doradca pomoże zrozumieć zmianyzachodzące w życiu, dostarczy praktycznych wskazówek i inspiracji, którewzmacniają poczucie sprawczości oraz jakości życia. Życie na emeryturze to czasnowych wyzwań, ale także szansa na realizację pasji, odkrywanie nowychmożliwości i zadbanie o siebie. Czasami jednak mogą pojawić się problemy, zktórymi trudno poradzić sobie samodzielnie – samotność, obawy o zdrowie, brakpomysłu na wypełnienie wolnego czasu. Indywidualne konsultacje doświadczonegodoradcy są odpowiedzią na te potrzeby.

 Zwyrodnienie plamki żółtej

Termin: piątek, 24.01.2025. godz.11:00

Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27

Prowadzenie: BartłomiejSilkowski, inżynieroptyki okularowej i refrakcjonista, Salon Optyczny LOOK

Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 4444, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

Opis: Zwyrodnienie plamki żółtej (AMD) to przewlekła choroba oczu,która uszkadza siatkówkę i prowadzi do utraty wzroku. Degeneracja plamki żółtej jestgłówną przyczyną utraty wzroku u ludzi powyżej 50. Roku życia. Występujeczęściej u kobiet. W trakcie spotkania dowiecie się, jakie są jej objawy,rodzaje, metody leczenia i sposoby zapobiegania.

Wydarzenieodbywa się w ramach Dni Babci i Dziadka 2025.

Warsztaty pierwszej pomocy medycznej dla seniorów
Termin: 27.01.2024, godz.10:00‒12:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego, pl. Dominikański 6, sala 210
Prowadzenie: Karolina Olejnik, instruktorka Wrocławskiej Akademii Pierwszej Pomocy
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

Opis: Celem każdego szkolenia jest nie tylko przekazanie wskazówek i wytycznych, jak ocalić ludzkie życie, ale także wzmocnienie pewności siebie podczas podejmowania kolejnych kroków w akcji ratunkowej. Uczestnicy szkolenia mogą spodziewać się solidnej dawki doświadczeń i przeżyć, które pozwolą im w przyszłości opanować stres i podjąć konkretne działania, aby skutecznie udzielić pierwszej pomocy. Program szkolenia będzie dostosowany do uczestników w wieku senioralnym i obejmie takie zagadnienia jak: powody, różnice i postępowanie podczas omdlenia, utraty przytomności i nagłego zatrzymania krążenia wraz z zastosowaniem RKO i AED,
geneza i postępowanie w przypadku chorób cywilizacyjnych: cukrzycy, udaru, zawału serca oraz padaczki; skuteczne wzywanie pierwszej pomocy telefonicznie oraz organizacja akcji ratunkowej w miejscu nagłego zdarzenia; omówienie postepowania w przypadku urazów kończyn i głowy; kompletowanie apteczki z użyciem współcześnie najefektywniejszych opatrunków i medykamentów.
Wydarzenie odbywa się w ramach Dni Babci i Dziadka 2025.

Szwecjai powycieczkowe refleksje

Termin: poniedziałek, 27.01.2025,godz.11:00

Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27

Prowadzenie: Stefan Iwański, przewodnik, emerytowany nauczyciel

Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 4444, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

Opis : Pan Stefan Iwański swoimi opowieściami przenosi nas w często bardzo oddalone miejsca na świecie. Tym razem zaprezentuje ciekawostki o szwedzkiej rodzinie królewskiej, o Sztokholmie, dowiemy się jakie są zwyczaje, tradycje, historia i kultura Szwecji.

Wydarzenie odbywa się w ramach Dni Babci i Dziadka 2025.

Indywidualne porady dla Seniorów – Twoje wsparcie w każdej sytuacji

Terminyporad w styczniu o godz.17:00 lub 17:30

poniedziałki: 13.01., 20.01., 27.01.2025

Wtorki: 14.01., 21.01.,28.01.2025

Środy: 8.01., 15.01.,22.01., 29.01.2025

Czwartki: 9.01., 16.01., 23.01., 30.01.2025

Miejsce: WCRS– Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 23

Prowadząca: drMagda Wieteska – pedagog-andragog, specjalistka, która od lat wspiera senioróww ich codziennych wyzwaniach.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail:karta.seniora@wcrs.pl

Opis: Celem poradnictwa jest wsparcie seniorów wznajdowaniu równowagi, odkrywaniu nowych dróg rozwoju oraz lepszym radzeniusobie z codziennymi wyzwaniami. Doświadczony doradca pomoże zrozumieć zmianyzachodzące w życiu, dostarczy praktycznych wskazówek i inspiracji, którewzmacniają poczucie sprawczości oraz jakości życia. Życie na emeryturze to czasnowych wyzwań, ale także szansa na realizację pasji, odkrywanie nowychmożliwości i zadbanie o siebie. Czasami jednak mogą pojawić się problemy, zktórymi trudno poradzić sobie samodzielnie – samotność, obawy o zdrowie, brakpomysłu na wypełnienie wolnego czasu. Indywidualne konsultacje doświadczonegodoradcy są odpowiedzią na te potrzeby.

Aloesowe warsztaty dlazdrowia i urody

Termin: wtorek, 28.01.2024, godz. 11.00

Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27

Prowadzenie: Bogusława Franczak, menadżerForever

Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 4444, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

Opis: W trakcie spotkania można będzie dowiedzieć się, jak dziękiwłaściwościom aloesu czuć się lepiej i wyglądać piękniej, poznać i wypróbowaćkosmetyki z naturalnego aloesu, skosztować czystego aloesowegomiąższu do picia, skorzystać z zabiegu pielęgnacyjnego na twarz lub dłonie orazporozmawiać o zdrowotnych właściwościach tej niezwykłej rośliny podziwianej odtysięcy lat.

Wydarzenieodbywa się w ramach Dni Babci i Dziadka 2025.

Indywidualne porady dla Seniorów – Twoje wsparcie w każdej sytuacji

Terminyporad w styczniu o godz.17:00 lub 17:30

poniedziałki: 13.01., 20.01., 27.01.2025

Wtorki: 14.01., 21.01.,28.01.2025

Środy: 8.01., 15.01.,22.01., 29.01.2025

Czwartki: 9.01., 16.01., 23.01., 30.01.2025

Miejsce: WCRS– Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 23

Prowadząca: drMagda Wieteska – pedagog-andragog, specjalistka, która od lat wspiera senioróww ich codziennych wyzwaniach.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail:karta.seniora@wcrs.pl

Opis: Celem poradnictwa jest wsparcie seniorów wznajdowaniu równowagi, odkrywaniu nowych dróg rozwoju oraz lepszym radzeniusobie z codziennymi wyzwaniami. Doświadczony doradca pomoże zrozumieć zmianyzachodzące w życiu, dostarczy praktycznych wskazówek i inspiracji, którewzmacniają poczucie sprawczości oraz jakości życia. Życie na emeryturze to czasnowych wyzwań, ale także szansa na realizację pasji, odkrywanie nowychmożliwości i zadbanie o siebie. Czasami jednak mogą pojawić się problemy, zktórymi trudno poradzić sobie samodzielnie – samotność, obawy o zdrowie, brakpomysłu na wypełnienie wolnego czasu. Indywidualne konsultacje doświadczonegodoradcy są odpowiedzią na te potrzeby.

Zgadywanki muzyczne –interaktywna zabawa międzypokoleniowa

Termin: środa, 29.01.2025, godz.15:00

Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27

Prowadzenie: wolontariusze – młodzież z projektu „Stop starości bezradości”

Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 4444, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

Opis: „Stop Starości Bez Radości” to projekt, który powstał z inicjatywymłodzieży by zwalczać problem samotności wśród osób starszych. Licealiści istudenci odwiedzają kluby seniora na Dolnym Śląsku i „zarażają” osobystarsze  młodzieńczą energią. Pokazują,jak poprzez zabawę seniorzy mogą wkroczyć w świat cyfryzacji, nawiązująmiędzypokoleniowe relacje, rozmawiają o swoich potrzebach i problemach,prowadzą kalambury, gry i zabawy od juniora do seniora. Tym razem odwiedzająWrocławskie Centrum Seniora ze specjalnie przygotowanymi zgadywankamimuzycznymi.

Wydarzenieodbywa się w ramach Dni Babci i Dziadka 2025.

Indywidualne porady dla Seniorów – Twoje wsparcie w każdej sytuacji

Terminyporad w styczniu o godz.17:00 lub 17:30

poniedziałki: 13.01., 20.01., 27.01.2025

Wtorki: 14.01., 21.01.,28.01.2025

Środy: 8.01., 15.01.,22.01., 29.01.2025

Czwartki: 9.01., 16.01., 23.01., 30.01.2025

Miejsce: WCRS– Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 23

Prowadząca: drMagda Wieteska – pedagog-andragog, specjalistka, która od lat wspiera senioróww ich codziennych wyzwaniach.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail:karta.seniora@wcrs.pl

Opis: Celem poradnictwa jest wsparcie seniorów wznajdowaniu równowagi, odkrywaniu nowych dróg rozwoju oraz lepszym radzeniusobie z codziennymi wyzwaniami. Doświadczony doradca pomoże zrozumieć zmianyzachodzące w życiu, dostarczy praktycznych wskazówek i inspiracji, którewzmacniają poczucie sprawczości oraz jakości życia. Życie na emeryturze to czasnowych wyzwań, ale także szansa na realizację pasji, odkrywanie nowychmożliwości i zadbanie o siebie. Czasami jednak mogą pojawić się problemy, zktórymi trudno poradzić sobie samodzielnie – samotność, obawy o zdrowie, brakpomysłu na wypełnienie wolnego czasu. Indywidualne konsultacje doświadczonegodoradcy są odpowiedzią na te potrzeby.

Indywidualne porady dla Seniorów – Twoje wsparcie w każdej sytuacji

Terminyporad w styczniu o godz.17:00 lub 17:30

poniedziałki: 13.01., 20.01., 27.01.2025

Wtorki: 14.01., 21.01.,28.01.2025

Środy: 8.01., 15.01.,22.01., 29.01.2025

Czwartki: 9.01., 16.01., 23.01., 30.01.2025

Miejsce: WCRS– Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 23

Prowadząca: drMagda Wieteska – pedagog-andragog, specjalistka, która od lat wspiera senioróww ich codziennych wyzwaniach.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail:karta.seniora@wcrs.pl

Opis: Celem poradnictwa jest wsparcie seniorów wznajdowaniu równowagi, odkrywaniu nowych dróg rozwoju oraz lepszym radzeniusobie z codziennymi wyzwaniami. Doświadczony doradca pomoże zrozumieć zmianyzachodzące w życiu, dostarczy praktycznych wskazówek i inspiracji, którewzmacniają poczucie sprawczości oraz jakości życia. Życie na emeryturze to czasnowych wyzwań, ale także szansa na realizację pasji, odkrywanie nowychmożliwości i zadbanie o siebie. Czasami jednak mogą pojawić się problemy, zktórymi trudno poradzić sobie samodzielnie – samotność, obawy o zdrowie, brakpomysłu na wypełnienie wolnego czasu. Indywidualne konsultacje doświadczonegodoradcy są odpowiedzią na te potrzeby.

Warsztaty pierwszej pomocy medycznej dla seniorów
Termin: piątek, 31.01.2024, godz.10:00‒12:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego, pl. Dominikański 6, sala 210
Prowadzenie: Karolina Olejnik, instruktorka Wrocławskiej Akademii Pierwszej Pomocy
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

Opis: Celem każdego szkolenia jest nie tylko przekazanie wskazówek i wytycznych, jak ocalić ludzkie życie, ale także wzmocnienie pewności siebie podczas podejmowania kolejnych kroków w akcji ratunkowej. Uczestnicy szkolenia mogą spodziewać się solidnej dawki doświadczeń i przeżyć, które pozwolą im w przyszłości opanować stres i podjąć konkretne działania, aby skutecznie udzielić pierwszej pomocy. Program szkolenia będzie dostosowany do uczestników w wieku senioralnym i obejmie takie zagadnienia jak: powody, różnice i postępowanie podczas omdlenia, utraty przytomności i nagłego zatrzymania krążenia wraz z zastosowaniem RKO i AED,
geneza i postępowanie w przypadku chorób cywilizacyjnych: cukrzycy, udaru, zawału serca oraz padaczki; skuteczne wzywanie pierwszej pomocy telefonicznie oraz organizacja akcji ratunkowej w miejscu nagłego zdarzenia; omówienie postepowania w przypadku urazów kończyn i głowy; kompletowanie apteczki z użyciem współcześnie najefektywniejszych opatrunków i medykamentów.
Wydarzenie odbywa się w ramach Dni Babci i Dziadka 2025.

E-doręczenia. Twój e-PIT. Jak rozliczyć swoje dochodyz różnych źródeł?

Termin: piątek, 31.01.2024, godz.13:00

Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27

Prowadzenie: SebastianPolański, główny specjalista Referatu Komunikacji Izby Administracji Skarbowejwe Wrocławiu

Wstępbezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail:karta.seniora@wcrs.pl

Opis: Objaśniony zostanie proces logowania nastronie www.podatki.gov.pl oraz zaprezentowany prosty sposób rozliczeniapodatkowego on line. Uczestnicy spotkania dowiedzą się, ile spraw urzędowychmożna załatwić przez stronę e-urzędu oraz jakie zaświadczenia można pobrać, nieponosząc przy tym opłat skarbowych. Czym jest PIT-0 dla seniorów, z czego czerpiemy nasze dochody i jakie wzwiązku z tym rozliczamy PIT-y? Których formalności trzeba dopilnować, by mócodliczyć od podatku ulgę termomodernizacyjną lub rehabilitacyjną i ile dadząnam one oszczędności.

Wydarzenieodbywa się w ramach Dni Babci i Dziadka 2025.