Zapraszamy na cykl trzech webinarów, które będą połączone wspólnym tytułem Emocje a dieta.
Pierwszy z nich odbędzie się 20 maja o godz. 18.00 – jego temat przewodni to: „Jak nie zajadać stresu i zmęczenia”.
Zmiana pogody, brak wyjść z domu przez pandemię koronawirusa. To wszystko sprawia, że rodzą się w nas różne, czasem trudne emocje, z którymi nie potrafimy sobie dobrze poradzić. A ponieważ stan wiedzy psychologicznej w Polsce (delikatnie mówiąc) nie jest najlepszy, nie jesteśmy wyposażeni ani w wiedzę na temat mechanizmów, które stoją za zajadaniem emocji ani w strategie radzenia sobie z tym problemem. Dlatego na webinarze omówię przyczyny powstawania niekontrolowanych zachowań żywieniowych oraz strategie radzenia sobie z nimi.
Wszystkie miejsca zostały już wykorzystane. Jeśli chcesz zapisać się na listę rezerwową prosimy o wiadomość na adres: nasycamyzdrowiem@wcrs.wroclaw.pl
